Setembro Amarelo - quando a mente pede ajuda

||Coluna Saúde e Bem-estar||

Considerada um dos transtornos mentais mais comuns da atualidade, a ansiedade pode ultrapassar os limites da preocupação cotidiana e comprometer a qualidade de vida. O médico com especialização em Medicina de Família e Comunidade, Psiquiatria e Neurologia clínica, Jonathan Thiêgo explica os sinais de alerta, os impactos na rotina e a importância de buscar tratamento

Preocupação, medo, insegurança e expectativa fazem parte da vida. São respostas naturais diante dos desafios do cotidiano. Mas quando esses sentimentos passam a ser intensos, frequentes e começam a interferir no trabalho, nos relacionamentos, no sono e na rotina, podem indicar que algo precisa de atenção.

A ansiedade está entre os principais motivos que levam pessoas a buscar atendimento em saúde mental. Segundo Jonathan Thiêgo, que há mais de uma década acompanha pacientes no Cabo de Santo Agostinho, compreender a diferença entre uma reação emocional comum e um transtorno é fundamental para iniciar o cuidado adequado.

O médico Jonathan Thiêgo – Foto: Divulgação

“A ansiedade faz parte do funcionamento humano. Ela nos prepara para situações de desafio e perigo. O problema acontece quando deixa de ser uma resposta pontual e passa a dominar a vida da pessoa, trazendo sofrimento e prejuízos no dia a dia”, explica o médico.

Entre os sinais que merecem atenção estão preocupação excessiva, pensamentos acelerados, dificuldade de concentração, irritabilidade, sensação constante de alerta, alterações no sono, cansaço frequente e sintomas físicos como palpitações, falta de ar e tensão muscular.

“Nem sempre a pessoa percebe que está passando por um problema de saúde mental. Muitas vezes ela acredita que é apenas estresse, uma fase difícil ou uma característica da própria personalidade. O diagnóstico correto permite compreender o que está acontecendo e buscar o tratamento mais adequado”, destaca Jonathan Thiêgo

Uma realidade presente no consultório e no SUS

Atuando na rede pública de saúde do Cabo de Santo Agostinho e também na iniciativa privada, o médico Jonathan Thiêgo acompanha diferentes perfis de pacientes que enfrentam transtornos relacionados à ansiedade.

Segundo ele, a procura por atendimento aumentou nos últimos anos, especialmente após a pandemia da Covid-19, quando muitas pessoas passaram a lidar com perdas, isolamento, insegurança e mudanças profundas na rotina.

“Observamos uma maior procura por ajuda. A pandemia trouxe impactos emocionais importantes e também ajudou a ampliar o debate sobre saúde mental. Muitas pessoas passaram a entender que procurar um profissional não significa fraqueza, mas cuidado”, afirma.

Quando procurar ajuda?

Um dos maiores desafios, segundo o especialista, ainda é combater o preconceito em torno da saúde mental. Muitas pessoas adiam o atendimento por medo ou por acreditarem que precisam enfrentar sozinhas determinadas situações.

“O sofrimento emocional também precisa de cuidado. Assim como procuramos um médico quando sentimos uma dor física, devemos buscar ajuda quando percebemos mudanças persistentes no nosso comportamento, nos pensamentos ou na forma como lidamos com a vida”, ressalta.

O tratamento pode envolver acompanhamento psicológico, mudanças de hábitos, estratégias de enfrentamento e, quando necessário, o uso de medicação indicada pelo médico.

Cuidar da mente é cuidar da vida

Para o médico Jonathan Thiêgo, saúde mental envolve muito mais do que tratar doenças. Envolve construir uma rotina de equilíbrio, fortalecer vínculos, cuidar do sono, praticar atividades físicas e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo.

“A psiquiatria não olha apenas para o transtorno, mas para a pessoa. Cada paciente tem uma história, uma realidade e uma forma diferente de vivenciar suas dificuldades. O cuidado precisa ser individualizado e humanizado”, afirma.

O médico reforça que falar sobre saúde mental é uma forma de prevenção e transformação.

“A informação ajuda a diminuir o preconceito e faz com que mais pessoas procurem ajuda no momento certo. Cuidar da mente é uma parte essencial do cuidado com a vida”, conclui.